Herzlich Willkommen!
Ich freue mich, dass Sie den Weg in meine Privatpraxis für Psychotherapie in Düsseldorf gefunden haben.
Ich bin M.Sc.-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie.
In meiner Praxis biete ich neben psychotherapeutischer Behandlung auch Beratung in schwierigen Lebenssituationen und Coaching an und unterstütze Sie Ihre Ziele zu identifizieren und begleite Sie in ihrem Veränderungsprozess.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Psychotherapie
Psychotherapie kann dann indiziert sein, wenn Sie in bestimmten Situationen, bei bestimmten Personen, Entscheidungen oder Ereignissen unter starken, belastenden Gefühlen wie Angst, Panik, Ärger, Wut, Verzweiflung oder Scham leiden. Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich besonders gut untersuchtes und wirksames Verfahren. Dabei liegt der Fokus auf dem Erkennen, Überprüfen und Verändern von verinnerlichten Konzepten und Wertmaßstäben. Mindestens genauso wichtig ist der Umgang mit emotionalen Hindernissen, die häufig einer Veränderung im Wege stehen.
Im psychotherapeutischen Setting behandle ich u.a.
Depressionen, Burn-Out, Stress
Angsterkrankungen
Essstörungen
Schlafstörungen
Lebenskrisen und Anpassungsstörungen
Psychosomatische Beschwerden
Posttraumatische Belastungen und Traumafolgestörungen
Zwangsstörungen
Coaching
"Coach" stammt aus dem Englischen und bedeutet "Kutsche". Ähnlich wie der Kutscher, dessen Aufgabe es ist, Fahrgäste zu einem Ort zu bringen, sich gut um die Zugpferde zu kümmern und den Wagen in Schuss zu halten, hilft ein Coach dem Klienten bei dem Erreichen seiner Ziele und dem Umgang mit Hindernissen auf dem Weg dorthin. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg der Veränderung. Die jeweiligen Inhalte sind dabei vielfältig - sei es im beruflichen, familiären oder zwischenmenschlichen Bereich. Oder dabei, Herauszufinden, wo es für Sie eigentlich hingehen soll.
Wobei kann ich Sie unterstützen?
Typische Fragestellungen und Themen dabei sind:
- Wie kann ich im Alltag besser mit Stress umgehen und selbstfürsorglicher werden?
- Was brauche ich, um neue berufliche oder private Herausforderungen zu meistern?
- Wie kann ich mit meinen Ängsten und Sorgen einen weniger belastenden Umgang finden?
- Wie kann ich mich von schwierigen Ereignissen der Vergangenheit lösen?
- Wie kann ich mein Leben reich, sinnvoll und erfüllt gestalten?
- Wie kann ich mich besser selbst akzeptieren? Wie kann ich bewußter mit meinen Stärken und Schwächen umgehen und weniger an mir selbst zweifeln oder mit dem Leben hadern?
- Wie möchte ich mit mir selbst und mit anderen in Beziehung treten?
Beratung
Beratung kann kurzfristig, langfristig oder begleitend erfolgen und kann hilfreich sein, um ein spezifisches Problem zu lösen oder einen Weg zu finden, um mit einer komplexen Situation umzugehen. Häufig suchen Menschen eine Beratung zu folgenden Themen auf:
- Schwierigkeiten in beruflichen, familiären oder partnerschaftlichen Beziehungen
- Erziehungsfragen und Begleitung in der Elternschaft
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Unterstützung bei neuen beruflichen Herausforderungen
- Klärung familiärer Beziehungen
Termine für ein Erstgespräch können in der Regel zeitnah vergeben werden. Falls vorab Fragen bestehen, können wir diese gerne in einem telefonischen Gespräch klären.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen: Sie haben die Möglichkeit, mir Ihr Anliegen zu schildern, ich werde Ihnen dann ein für Sie passendes Vorgehen empfehlen. Sie sind im Anschluss an das Erstgespräch zu nichts verpflichtet.
Sollte bei Ihnen eine Psychotherapie indiziert sein, können die Kosten von Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Ihrer Beihilfestelle getragen werden.
In diesem Fall sollten Sie sich im Vorfeld an Ihre private Krankenkasse und die Beihilfestelle wenden, um sich darüber zu informieren, in welchem Umfang Ihre Versicherung eine Psychotherapie abdeckt.
Die Kosten für die Sitzungen richten sich, wenn nicht explizit anders aufgeführt, nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit, als Selbstzahler Ihre Therapie selbst zu finanzieren.
Möchten Sie eine Beratung, eine Mediation oder ein Coaching bei mir in Anspruch nehmen, so sind Sie in der Regel Selbstzahler, das heißt, die Krankenkasse übernimmt diese Kosten nicht.
Informationen zum Umgang mit Covid-19 in der Praxis
Um Sie und mich nicht unnötig der unsichtbaren Gefahr auszusetzen, haben wir folgende vorbeugende Maßnahmen ergriffen:
Hygienische Standards werden von uns über das übliche Maß hinaus erhöht. Dazu gehört die mehrmals tägliche Desinfektion von Türgriffen, Lichtschaltern, der sanitären Anlage und der Hände sowie die Verwendung von Einmalhandtüchern.
Wir wahren den in unserem Rahmen größtmöglichen persönlichen Abstand. So verzichten wir u. a. auf den sonst üblichen Handschlag.
Für den Zeitraum der Pandemie werden von mir evtl. vereinbarte Ausfallregelungen ausgesetzt.
Sollte ich selbst von erkältungs- oder grippeähnlichen Symptomen betroffen sein, werde ich (auch kurzfristig) alle Sitzungen absagen.
Ich biete auch Therapien und Beratungen über Video an. Sie benötigen dazu lediglich einen PC, ein Smartphone oder ein Tablet mit einem durchschnittlichen Internetzugang.
Darüber hinaus bitte ich Sie eigenverantwortlich folgende Maßnahmen wahrzunehmen:
Kommen Sie nur, wenn Sie sicher frei von erkältungs- bzw. grippeähnlichen Symptomen sind. Evtl. vereinbarte Ausfallregelungen sind für den Zeitraum der Pandemie von mir ausgesetzt. Bitte informieren Sie mich jedoch so früh wie möglich.
Säubern Sie Ihre Hände nach dem Betreten der Praxis gründlich.
Sollten Sie nach einer Sitzung erfahren, dass Sie unwissentlich Kontakt mit Personen aus Risikogebieten (aktueller Stand siehe Robert-Koch-Institut) oder infizierten Personen hatten, informieren Sie mich bitte via Email, damit ich entsprechende Maßnahmen einleiten kann.
Verlässliche Informationen zu Covid-19 finden Sie ansonsten auf den Seiten des Robert Koch Instituts.
Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.
Ich bin staatlich geprüfte Psychologische Psychotherapeutin mit Arztregistereintrag in Düsseldorf.
Mir ist es wichtig, Ihnen in der Therapie einen sicheren Raum zu bieten, in dem Sie schwierige Themen bearbeiten können. Ich unterstütze Sie in der Klärung ("Was ist eigentlich das Problem?") und begleite Sie, neue Lösungen zu entwickeln, auszuprobieren und zu festigen. Ich freue mich darauf, Sie in einem Erstgespräch kennenzulernen.
Beruflicher Werdegang
Abgeschlossene Fortbildung in Compassion Focussed Therapy (AWP Freiburg)
Einzeltherapie in der Praxis Gabriele Hebing-Lennartz, Neuss
Einzel- und Gruppentherapie in der Tagesklinik Elbroich, VKKD Düsseldorf
Einzel- und Gruppentherapie in der Gerontopsychiatrie Elbroich
Dozentin für Kommunikation und Pädagogische Psychologie an der Fliedner-Fachhochschule Düsseldorf
Mitglied der Therapeutenkammer NRW (PTK NRW)
Staatlich anerkannte Ausbildung (Approbation) zur Psychologischen Psychotherapeutin mit der Ausrichtung Kognitive Verhaltenstherapie an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
Studium der Psychologie mit Schwerpunkten „Klinische Psychologie“ und „Motivationspsychologie“ (B.Sc., M.Sc.) an der Universität Hamburg
Sie können mich via E-Mail an die unten angegebene Adresse, über eine Nachricht per Kontaktformular auf dieser Homepage oder telefonisch kontaktieren. Sollten Sie mich nicht direkt erreichen, bin ich vermutlich gerade in einem Gespräch. Hinterlassen Sie mir in diesem Fall gerne eine Nachricht, ich rufe Sie schnellstmöglich zurück.
Klever Str. 27, 40477 Düsseldorf
+49 211 468 32 919
